10/07性能要好，男女都要補腎?!10/07性能要好，男女都要補腎?! Q哪些食材是補腎的好食材?(韭菜、海鮮魚類、當歸、人參、蜂蜜、堅果種仁類) Q哪些東西吃多對腎不好?(寒涼類、冬瓜、竹筍、蓮心、魚翅、紅蘿蔔) Q哪些習慣對腎不好?(抽煙、喝酒、壓力、飲食不均衡不正常) Q養腎補身的穴道按摩? 按摩：氣海、關元、中級、命門、腎俞。 Q哪些藥材適合男性補腎？(人參、冬蟲夏草)【淫羊藿八珍雞湯】(女性補腎料理)男女皆適用 材料： 八珍1帖、淫羊藿3錢、五味子1.5錢、肉蓯蓉3錢、杜仲5錢、雞半隻、米酒1/2瓶、薑5片、麻油3大匙。 做法： 1將藥材以濾紙袋裝好放6碗水，煎約30分。 2麻油炒香、薑片放入雞塊略炒加入米酒，及藥汁再煮20分鐘，可搭配麵線食用。 八珍：人參、白朮、茯苓、甘草、當歸、熟地黃、白芍、川芎。 【枸杞韭菜炒羊肉】(男性補腎料理) 材料： 薑絲少許、韭菜200克、羊肉片400克、枸杞 15克、青蒜1根、紅麴2大匙、酒1/2大匙、鹽適量、油1.5大匙、日本山藥80克、醬油1/2大匙。 做法： 1韭菜切段、青蒜切斜片、山藥切絲。 2油加熱加入薑絲、羊肉炒一下加入酒、紅麴醬、醬油拌炒。 3將山藥、韭菜加入鍋內炒約2分鐘，加枸杞混合拌炒一下即可加鹽調味。 【養氣補腎茶】 材料： 黃耆、杜仲、枸杞、當歸、大棗、桂圓肉。約各3-4錢。 做法：將藥材以用一公升水煮當茶飲用。引用：生活好事兒 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
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